另一方面，由于椎间盘退变，缓冲外力能力下降，颈椎则会出现骨质增生以增强稳定性。增生的骨赘同样也可以对神经根和脊髓产生压迫。

颈椎病的危害不容小觑，脖子僵，肩背痛只是冰山一角，严重的颈椎病，可造成瘫痪!

颈椎病的症状都有哪些？

颈椎病，共同的症状颈肩背部的酸痛，僵硬，不适。

当颈神经根受到压迫时，表现为上肢的放射性疼痛或者麻木，此时如果神经再受到牵拉的力量则疼痛会进一步加重，因此部分患者为了减轻疼痛，要强迫性的把上肢抬起来，像敬军礼的姿势一样，称作军礼征。

当脊髓严重受压时，则会出现下肢的症状，表现为走路不稳，脚底像踩棉花一样，容易跌倒。

此外，还有一些脊髓受压的症状，如胸腹部束带感(如同用皮带绑起来的感觉)，手指做精细动作(系衣扣，使用筷子夹菜，写字等)不能完成或完成不佳。

还有一种颈椎病叫椎动脉型颈椎病。

它是颈椎的退变对椎动脉造成了压迫和刺激，造成脑供血不足，表现为与颈椎活动相关的眩晕，头痛，眼前昏朦，甚至跌倒。

为了安全起见，椎动脉型的颈椎病患者，应避免驾驶车辆。

日常哪些行为更伤害颈椎？

保护好颈椎，要先了解日常生活中很多对颈椎不好的习惯：

如低头玩手机，长期的伏案工作，长期背负重物，枕头过高，冬天或者夏天在空调屋不注意颈部的保暖等。

值得一提的是，踢足球时“头球”的动作也很伤害颈椎，颈椎不好的足球爱好者们要加以注意，量力而行。

如何预防颈椎病？

我们经常提到颈椎有一个生理曲度，这个生理曲度是非常重要的，生理曲度一旦消失甚至反弓，椎间盘的负荷就会增加，在这样的高应力环境下则会加速椎间盘的退变。