其实，蹲下起身发出的“咔咔”声，也叫关节响。

这种现象很常见，比如有人握拳时指关节会发出“啪”的响声，伸懒腰、转脖子发出响声等。

如果你蹲下时，只有“咔咔”的响声，膝盖不肿不痛，也不影响活动，大概率是生理性的弹响，不用过于担心。

膝关节由两个半月板、髌骨、软骨、关节囊、韧带、滑膜囊、神经和周围的肌肉组成。膝关节出现弹响，主要有两种可能：

一般情况下，听到关节弹响都没什么问题。但如果发现膝盖不仅有“咔咔”响，还伴随着红肿、疼痛等症状，则建议立即就医。

这种弹响可能是半月板、软骨损伤或是骨关节炎等问题导致的，需及时查明病因，对症治疗。