阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至这一天日照时间最短，夜晚时间最长，中医认为这是大自然正处于阴阳交替、阴盛阳衰、阴极阳生的阶段，所以在这天非常重视传统的调理。

靖西市中医医院治未病科通过开展具有中医特色的“三九”治疗（督脉灸、穴位贴敷、温灸刮痧、针灸等），以顺应秋冬养藏之气来调养人体脏腑经络，可对过敏性鼻炎、久咳、哮喘、肺痹、肺胀等呼吸系统疾病、久泻、虚寒性胃痛等消化系统疾病、风湿骨病、妇科疾病等具有疗效作用。三九治疗是在三九这个特殊阶段采用各种中医治疗手段如督脉灸、穴位贴敷、温灸刮痧、针灸等来防治疾病的一种治疗。“三九灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。

治未病科主任许谟远：“在冬至这一天可以吃汤圆或者当归生姜羊肉汤这些温性温补的食物来调理，这样身体就会更有抵抗严寒的能力，预防来年的疾病。”他还根据中医调理提出了一些建议：一是我们背部有足太阳膀胱经，还有督脉通过，可以拿背部晒太阳，把身体的寒通过这些经络排走，提高身体的抵抗力；二是晚上睡觉之前用热水泡脚，放一些常见的生姜、肉桂和白酒等中药，可以温经、散寒、除湿，更好的提高我们身体的正气，这是中医治未病的理念，未病先防，既病防变，瘥后防复的中医特色调理。

三九天进行灸疗法具有温补肾阳、调和阴阳、扶阳固本的作用。让您身体在寒冷的冬天保证一个正常的新陈代谢、增强免疫机能、避免突发疾病和关节问题，提升您的精气神。