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都说吃粗粮对肠胃好，我本人也挺喜欢吃粗粮的，平常就经常买各种粗粮煮饭煮粥吃。 20/P:;
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但是，我偶尔会有胃痛之类的小毛病，而且最近有些加重了。朋友告诉我，胃不好不能吃粗粮，否则会加重胃病，请问真的是这样吗？[attachment=530458] jI%glO'2
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粗粮富含膳食纤维，有促进肠蠕动的作用，所以我们建议饮食上粗细搭配，能帮助消化、排便。 -I[K IeF
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但是，有些人我们是不太建议吃粗粮的，比如消化道溃疡或食道静脉曲张的病人。 JPM~tp?;<
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因为粗粮比较粗糙，会对胃肠道形成一种物理性摩擦，轻的会引起一些不舒服的症状，严重的会引起溃疡部位出血、静脉破裂出血等等。 Gn^m 541
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尤其是食道静脉曲张病人，要避免吃精细米面之外的所有粗粮。 (0["|h32,
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另外，不管是哪种胃肠道疾病，如果是在急性发作期，所有的粗粮都要避免吃。 1E=E ?$9sg
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如果疾病已经缓解，可以吃一点，但也要比正常人的量要少，而且要把粗粮煮得软烂，还要跟米面之类的细粮搭配着吃。 40G'3HOp
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在粗粮中，相对来说，小米的表面是比较滑润的，不像其他粗粮，比较硬。中医还认为，小米粥能健胃和中、补虚损。 3)y=} jw
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所以，胃肠功能不好的人，可以适当喝一些小米粥；而质地比较粗糙的荞麦、高粱等，最好就不要吃了。 P=.~LZZ]89
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