懒虫儿 |
2021-07-25 12:35 |
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深夜时分 要说在入睡后 最痛苦的事情 *IIA"tC
一定少不了“起夜上厕所”这件事 CHq5KB98+
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一段美梦中 突然出现了找厕所的桥段 或者一夜无梦 却突然被尿憋醒 不得不起床 此时此刻,床和厕所的距离 怕是世界上最遥远的 RJKi98xwJ
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有的人从不起夜 而有的人夜里多次排尿 夜尿的标准是什么? I8c:U2D
夜尿增多需要警惕哪些疾病? 不管你是不是“起夜家” 都来看 /qMiv7m~Q
什么是夜尿? !yr4B"kz PjXiYc& 夜尿是指夜间一次或多次排尿,并且中断睡眠。 Db !8N P1)87P G6lC[eK
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t tx)$4 v 若夜尿增多,会影响生活和睡眠质量,严重时可导致疲劳、注意力下降、记忆力减退、情绪障碍、认知功能障碍、精力下降等,对于夜尿多的老年人来说,容易发生意外状况。 #l@P}sHXq :4\%a4{Ie *.KVrS<B1 YV} "# 判断“夜尿增多”的标准是什么? CD5% iFy 8(\J~I[^ 1. 正常人白天排尿4-6次,夜间0-1次,夜尿增多就是夜尿次数≥2次。 EPR85[k ;-BN~1Jg lBm`W]3T $$EEhy 2. 正常的白天与夜间的尿量比值是二比一,夜尿增多是夜间排尿尿量>750毫升或夜间排尿尿量>白天排尿尿量。 sbhzER ~gHn>]S0 KW3<5+w]c T8%!l40v
[attachment=528794] G/#m.=t O#p_rfQ 夜尿多是由什么原因引起的? An^)K qz2`%8}F) !\'H{,G 最常见的生理性夜尿增多,是由于白天饮水量过多,包括喝咖啡、喝浓茶、水果或含水量较多的食物等,都会引发尿量增多的现象,属于正常现象。 5ArgM% 6J@,bB
jVz i7cUp3 78 ]Kv^l^_ 夜尿增多与精神因素有很大的关系。如果在生活中经常有精神压力过大,或存在因情绪紧张导致患者出现睡眠障碍的情况,可能会引起夜尿次数增加。 %nG>3.% ,In%r`{i g4YlG"O[~
[attachment=528793] FnI}N;" HF"TS* \S1W,H| 前列腺增生症是引起男性夜尿增多的疾病之一。 o7WAH@g [9V}>kS) \)6bLB!
前列腺增生会直接影响前列腺的正常功能,会导致膀胱过度活动综合征,出现尿频、尿急、尿不尽的情况,从而导致夜尿次数增加。 bC98<if `)4v Q+A> s=5k7 Dr[;\/|# fE_%,DJE( ①肾小球肾炎可引起夜尿增多,任何年龄段的人群都会受到肾小球肾炎的侵害,慢性肾小球肾炎的主要发病人群是中青年。 <Q"G
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[attachment=528796] :RxMZwa= iX<" \pV ②高血压性肾损伤也会出现夜尿增多的症状,高血压性肾脏损伤是高血压所导致的并发症之一,我们一定要及时进行有效的治疗。 Ul6|LTY qkz|r?R) NHe)$%a=H 7U?#Xi5 J*Ie# :J] 慢性肾衰竭会累积损害到多个系统和组织,从而导致夜尿次数增加。 o|q5eUh=EY iOSt=-p (:O6sTx-hE `'>~(8&zE <&2<>*/.y 心功能不全的患者于夜间平卧后,心功能略有恢复,肾脏滤过的体液增多及心功能泵血能力增强,而使夜尿增多。 uA;#*eiA/ >Vg [A #XB3Wden2
[attachment=528795] VW*?(,#j{ 7a^D[f0V Dsn=fht LI&E.(: 内分泌代谢紊乱(糖尿病、尿崩症、原发性醛固酮增多症)、肾脏疾病(慢性肾盂肾炎、肾结石、肾动脉硬化症)等。 uqU&k@ }0Uh<v@ 如何科学减少夜尿? *SIYZE' KUK.;gG*Z 1. 明确夜尿增多的病因。 DVMdRfA R*0mCz^+h 6\jbSe 2. 喝水要定量饮水量,每天不超过2000毫升饮水量。 uB3VCO.;_ 6 eu7&Kj' mBb3Ta 3. 喝水一次性不能喝太多。 )?7/fF)@| JtsXMZz ~WORC\kCW
[attachment=528797] VH<d[Mj >)G[ww[ 4. 晚上尽量减少喝水次数,因为晚上喝水会增加排尿的次数。 5k9
vYW5k !M`.(sO] >d &0a: 5. 多运动,建议每天运动30分钟,因为运动可以排出体内毒素以及体内的汗液,对排尿次数多的患者来说是最佳方法。 G-|c%g!ejf mEu2@3^E } <SQR"; 6. 晚餐尽量少喝汤汁,也会减少夜尿的次数。 4;3Vc% i*$~uuY V6'u\Ch|
夜间排尿很常见 (6NDY5h~=n
若出现次数增多的情况要留意 及时明确原因 尽早治疗 |
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