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柯大夫，您好。我有个亲戚在卖黑枸杞，他跟我说，黑枸杞不仅比红枸杞的功效强，还能抗衰老、降血糖、防止动脉硬化，一直劝我买。 ad"&c*m[  
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请问这是真的吗？[attachment=521877]  e%qMrR  
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家医柯大夫 7f`jl/   
这些年，黑枸杞宛如一批“黑马”，闯入养生党的生活里，风头一度超过红枸杞。 ufm#H#n)#X  
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据商家宣传，黑枸杞能预防动脉硬化、降血糖、抗衰老，比红枸杞强得多！ 8RocObY_W  
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真的如此吗？ 7?kvrIuY&  
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事实上，不管哪种颜色的枸杞，养生功效大体相同。 Z1>pOJm  
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例如，就滋补肝肾、益精明目这些功效来说，黑枸杞和红枸杞一样出色，对于需要经常用眼和熬夜的人来说，适量食用都有一定的好处。 ;`xu)08a  
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至于美容或衰老防治，黑枸杞确实有一定的作用。 KcSvf;sx  
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黑枸杞的花青素含量比较多（高达28%），因而抗氧化作用不错。 ^i\zMMR
 
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至于商家宣传的其他功效，如抗动脉粥样硬化、降血糖、抗癌等等，这些说法就太夸张了。 mB!81%f%|  
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因为这些保健功效，主要是从“抗氧化”衍生出来的，并没有直接的临床试验数据。 ;z[yNW8  
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所以，如果你只是想要补充花青素，食用价格较贵的黑枸杞其实不太划算。 is`a_{5e=  
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倒不如吃些富含花青素的“平民食材”，如桑葚、蓝莓、葡萄、甘蓝、紫玉米等紫黑色的蔬菜水果。 K|s+5>]W/[  
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总之，如果你想买黑枸杞来尝尝鲜，没啥问题，但想要获得商家宣传的神奇功效，悬！ =|jOio=s: