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在日常生活中，很多人都有过头晕的情况，往往不会有什么严重的后果，但就是难受。 ( #:Si~3
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这时，不妨通过自己按摩风池穴，缓解症状。 b7n~z1$
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风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。 n s3k{l#
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合起来说，“风池”指的就是“风邪蓄积之所”，意思是有经气血在此化为阳热风气。 4Vs ;Y&t]
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我们常说“无虚不作眩，无风不作眩”。 fkYQ3d,`
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风池穴的位置，在后颈部两条大筋外缘陷窝中，除了储藏有丰富的气血，同时也极易受风邪侵袭。 Zwc b 5\Q
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所以说，如果能给予风池穴适当的刺激，也就能够缓解头晕的问题了。 x\=h^r #w
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因风池是足少阳胆经的穴位，按摩它还可提神、缓解眼睛疲劳，长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，可把它当做日常保健穴。 ;#+#W+0
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定位：后颈部大筋的两旁与耳垂平行处。 B5cTzY.h-
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取穴时，大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻向下滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是。 CR/LV]G
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操作时，将两手拇指或中指食指指腹分别按在左右两侧的风池，进行适当力度按揉，以局部有酸胀感为宜，头晕时按摩至缓解。 H0Tt(:.&
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日常用于预防头晕，每次按摩3~5分钟。 o] n Qo?!
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需要提醒的是，该按摩保健法主要用于缓解轻症及预防，因头晕可见于血压、颈椎病、中风后遗症、脑动脉硬化、贫血、神经衰弱等病症，如头晕严重、反复发作，应及时就诊排查具体病因。 T|m+ULp~
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