d|P,e;m- 在日常生活中,很多人都有过头晕的情况,往往不会有什么严重的后果,但就是难受。 2sezZeMV Ry$zF~[ 这时,不妨通过自己按摩风池穴,缓解症状。 we4k VAn O\3
Lx zmA]@'j 风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。 8OS@gpz ,M4G_U[ 合起来说,“风池”指的就是“风邪蓄积之所”,意思是有经气血在此化为阳热风气。 lpjeEawo4 n\-nBrVSf -qI8zs$:5
[attachment=520697] i6S5 4&^! 我们常说“无虚不作眩,无风不作眩”。 ?L%BD7 ^{Vt 风池穴的位置,在后颈部两条大筋外缘陷窝中,除了储藏有丰富的气血,同时也极易受风邪侵袭。 $nkvp`A (D.B'V#> u-8b,$@Z>' 所以说,如果能给予风池穴适当的刺激,也就能够缓解头晕的问题了。 &dH[lB fwkklg^ jOkc' 因风池是足少阳胆经的穴位,按摩它还可提神、缓解眼睛疲劳,长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,可把它当做日常保健穴。 Aof)WKo `Z#0kpXk_ 3/aK#TjK [attachment=520698] nrhzNW>] qjcPJ 0XcH 定位:后颈部大筋的两旁与耳垂平行处。 (6y[,lYH j_(DH2D 取穴时,大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻向下滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是。 u<g0oEs) KF4D)NM| 操作时,将两手拇指或中指食指指腹分别按在左右两侧的风池,进行适当力度按揉,以局部有酸胀感为宜,头晕时按摩至缓解。 ax.;IU %>z4hH, {^5LolCCH
[attachment=520699] p#\JKx 日常用于预防头晕,每次按摩3~5分钟。 _#dBcEH[ 8vp*U 需要提醒的是,该按摩保健法主要用于缓解轻症及预防,因头晕可见于血压、颈椎病、中风后遗症、脑动脉硬化、贫血、神经衰弱等病症,如头晕严重、反复发作,应及时就诊排查具体病因。 ifXGH>C KT4h3D`,
|