[f6BA|
2020年真的是太太太太难了,新冠肺炎形势此起彼伏不说,现在又到了流感高发季。 8a)Brl}u [J}eNprg #)xlBq4cZ 在“新冠肺炎”和“流感”的双重夹击下,拥有一个健康的身体成为当代人最基本的诉求。 Nr `R3(X Ys}^hy 在疫情最严重的时候,抗“疫”一线的权威专家们都曾强调:“对抗病毒,最有效的药物是人的免疫力。”因此,要想平安过冬,远离新冠、流感,提高免疫力就变得尤为重要。 d;0]xG?%= Ui
(nMEon 但在繁忙的工作、不良的生活方式影响下,很多人的免疫力越来越差,亚健康的人也越来越多。这可如何是好? ;*j
K! WQ[nK5# %aMC[i 健康管理,人人都需要 r(uo-/7z =FV(m
S 其实,免疫力低下主要是因为我们缺少对自身健康的管理。 BO7HJF)a EFh^C.S8
[attachment=510213] iz^uj 健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。它可以引导人们改变生活方式,进而增强自身免疫力,降低患病风险,还能节省医疗费用的支出,提高人们的健康素养和生活质量。 0RMW>v/7kL u*P@Nuy6 可以举个简单的例子:一个年轻人抽烟喝酒样样不落,煎炒油炸怎么重口怎么来,长期熬夜作息紊乱,另一个年轻人作息规律、饮食均衡还适当运动,哪个人会更健康、更长寿? Kc2y
I[\7Bf 答案相信大家都知道。健康管理并不是对某种疾病的简单治疗,而是一种提高生命质量的方式,人人都需要。 gjN'D!'E1D f7\X3v2W}3 只有做好健康管理,了解自身健康状况,学会缓解自身的压力和疲劳状况,建立健康的生活方式并持之以恒,才能获得更好的生活质量。 lGWz !Md6Lh%-w
|