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很多年轻人戏称“靠奶茶续命” -7S g62THS
一杯冻奶茶更是立马神清气爽然而——喝时一时爽，减肥千万难严重的还会出现健康问题！ kPVO?uO
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记者从广东省第二人民医院获悉，一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，脚肿得无法走路！日前，在风湿免疫科专家的治疗下，小海大步走出了医院，“再也不喝奶茶了！”他说。 7g%E`3)"
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一天一杯奶茶 `&D|>ti z
高中生关节长“钻石” .Nw=[
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今年18岁的小海来自广东佛山高明，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每两天就要喝一次，一天一杯也是会有的。”小海说。 }o L'8-y
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然而，因为这一小爱好，小海4年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，这是怎么回事呢？ T (t+
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（图片由受访者提供） '7+4`E
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原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。 QlJ)F{R8il
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广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。 x n5l0'2
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（图片由受访者提供） KO]T<R
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“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸特别高，达900umol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”郑少玲告诉记者。 nHm}zOLc
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其实，早在4年前，小海已经出现痛风发作病史，但是他没有规律吃药，也没有忌口。 4WJ.^ (
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“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，去到当地医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”小海说。 .u4
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7月14日，经过医生团队治疗，小海终于出院，他是走着出去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。” t0IEaj75c
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痛风年轻化明显， qNYN-f~@,
00后已“中招” D'J 0wT#
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近年来，痛风的年轻化趋势越来明显。90后已经被痛风“绊倒”了，00后已中招。 <$X3Hye
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去年，浙江中医药大学附属第二医院风湿免疫科李霄鹏医生曾接诊过这样一位年轻的痛风患者——还在上初中的16岁男生小利。 3wC' r
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医生仔细询问后，发现小利不喝酒，也不爱吃海鲜，但是从小有个习惯：渴了不爱喝水，爱喝甜的饮料。因为觉得一般饮料都有一定的添加成分，所以家里人只让小利喝一些果汁类的饮料，或者把水果榨成汁给小利喝。所以平常小利很少喝水，基本都用果汁代替，一天少的时候喝一杯，多的时候四、五杯。 k&,~qoU
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医生解释说，有研究表明，果糖摄入过多是导致痛风和高尿酸血症患病率增加的重要原因。果汁中富含果糖，一个是因为新鲜水果本身含糖量就高，一旦榨成果汁，大量纤维素都被当成渣滓丢弃，而其中的糖却充分被释放。另外果汁类饮品在加工的时候往往还会添加糖分和其他添加剂。 F;+|sMrq
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“果糖代谢第一步就会涉及到嘌呤的生成，因此果糖摄入越多，体内嘌呤含量也就越高，嘌呤会最终代谢为尿酸。如果果糖摄入持续过高，则肾脏对尿酸的分泌过程也会被抑制，从而导致血液尿酸增高，诱发痛风。” tD+9kf2
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郑少玲医生表示，痛风不断年轻化与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食（大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物）、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，就应注意可能是痛风急性发作了，有家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生给予小孩的减重、饮食、用药等全面指导与随访。 ] =>F.GE
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尿酸高怎么办？ 少吃甜、多喝水、多运动 >[_f3;P
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在日常接诊过程中，郑少玲经常遇到因为尿酸高前来咨询是否为痛风。她表示，尿酸高不一定是痛风，平时做好以下几点，可以有效预防与控制高尿酸。 ;i<|9{;
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1. 多运动 }Q =!Y>Tc
但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 T3k #VNH
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2. 多喝水 5 N#3a0)
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。 !*oi!ysU;O
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3. 多吃素 'H
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多吃紫皮茄子、上海青、生菜。忌食菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。 H;YP8MoQ
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4.少吃甜食、肉类 rvnT6Ve
避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。 .6`9H 1
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5. 控制体重、规律锻炼、戒烟限酒 0@H|n^Md#
限制含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。 |