在双轮的环境耳儒目染,让喵老师一头栽进了单车的世界。其实,跨上单车,不过是这两年的事情。循著咖啡香走进达文西的她,从买豆子的常客,已然成为女性车友中,练很大的代表人物。 e,j2#wjor >%qk2h> z4qw*. 5 .KzGb4U
[attachment=490543] I~:v X^%9 \}CQo0v 踏上单车前的喵老师,和现在很不一样©IrisLee |%wgux`z 9 Vn
ZUDdLJ 没有运动习惯的过去 +rT%C&ze |jh&a+4W 4k}3^.# 跳脱忙碌的工作,回归有运动的人生,从慢跑开始,喵老师接著入手了第一台平把公路车。初入单车运动,她利用在夜空中驰骋的时间,找回生活的踏实感。她认为,在这段期间裡,改变的不只是身体,更多是从内心出发的调整。 E0F8FR' P''5A6#5 :.;pRz [attachment=490554] .MoOjx? QU`M5{# N(*Xjy+PX N0Y$QWr_$ 从没有运动习惯的自己逐渐转型,她发现,只要出门运动,就会接触一起运动的朋友,日常累积的能量,集结成聊不完的话题。喵老师打趣地说:「我的生活很简单,就是骑车、工作、做饭、陪猫玩。」 ~ ^)D#Lo xZmO^F5KHj G)ppkH`qj
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cS+/ 在强风中以第3名的姿态,帅气完成思源垭口登山赛©柯乔伟 q?R)9E$h X5s.F%Np! &ZkY9XO kzMul<>sl Yd}Jz 608}-J=3# 轮上的夜猫族大变身 c~_nOd 96L-bBtyY =bn(9Gm!J 作息改变了,骑车的时辰也跟著改变,以往夜骑完要吃宵夜的她,现在迎接晨骑后的早餐时光。要知道,老师以前可是凌晨3、4点才就寝的夜猫族。在与棉被拉锯的过程中逐步调整,她发现,原来只要每天10点半入眠,早起就不会是一件辛苦的事,不仅跳过邪恶的宵夜时段,也避免剧烈运动后,因亢奋而影响睡眠品质的情况。现在的她,每天的睡眠时间不用多,只要中午搭配半小时的小憩,就足够让她精神饱满。 ;3 N0) 5m.{ayE N^G
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[attachment=490545] _(#HQd,i uc.dtq! 改变熬夜的习惯,清晨就能看见她与车友集结的身影©IrisLee ;m/h?Y~ KKrLF?rc :5Y
yI.T 晨间化身正港巡山员 " Bz\<e&u u%TZ),ny- ,r=9$i_ 喜欢挑战多变的路线,也爱上国家公园幽静的风光,每週5天的晨间,都是清晨4点多起床,准时从万华来到阳明山山脚下集结。云裡来、雾裡去的路线,已经成为一种习惯,让喵老师乐在其中,因此被朋友起了「阳明山巡山员」的称号。由于补习班都是午后才开工,移居士林的她,巡山的例行公事变得更方便了! ;$`5L"I5$ [#+yL iD;pXE{2s%
[attachment=490546] O)0}yF$0 %kS4v,I 练骑的背景,经常是这样云雾缭绕的模样©IrisLee }rWEa^ :K:oH}4oh 4rcNBmA,
[attachment=490547] h8nJt>h -?jI{].:8 清晨和车友们一齐巡山,精神抖擞©IrisLee @W4tnM,# .G ^-.p 74[wZDW|(
[attachment=490548] SJseP_- e(e_p# 在没有骑车以前,工作曾是她的全部©lovevelo x.5!F2$ 7P+qPcRaP i~};5j( 餐桌是她场下的执著 ]lX`[HX7 xz$-_NWW (-<s[VnXP 出身不做菜的家庭,下厨对她来说,不仅是味蕾上的享受,更是心情上的满足。平时就有下厨的习惯,每週一天的休息日,更是她泡在厨房裡的时光。 %anY'GK fU6O: - {Xw6]d X.q, "aU)
[ _Q9 Mn-&qQ 「我觉得在家裡面吃饭超幸福的。」 )bd)noZi R6(sWN- 9<e%('@[ 不求奢华,但坚持选择高品质的食材,下厨,成了生活中不可或缺的要素。练车顺道买菜的习惯,经常让她成为传统市场的亮点,假如哪天在市场,看到一辆公路车穿梭的身影,八九不离十,那就是爱做菜的喵老师! )S:,q3gxJ PRdyc+bf 6Kvo Ho
[attachment=490549] cEdf&*_-'I uwL^Tq}Yh 晨骑后的市场,会出现喵老师大包小包的身影©IrisLee cuw 7P ax.;IU S'%|40U
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K7cDaI 挑拣著新鲜的果蔬,是她心目中超疗癒的享受©IrisLee s%&/Zt KT4h3D`, Gu#Vc.e
[attachment=490551] O(R1D/A[ TR<M3,RG#% 好好在餐桌前享用餐点,变成善待自己的执著©IrisLee J1s~w`, EbfE/_I 1*aO2dOq 看到踏上单车的女孩,就像看到从前的自己。这回,喵老师不教数学,她用深入浅出的口吻,把13年的教学经验,转换到双轮上头。这本著作收录她一路走来的单车经验,不仅有入门的训练单元,包含轮上穿搭,以及北、中、南社团的介绍一应俱全,还有喵老师最爱的单车咖啡厅分享;透过她的传授,相信女孩们也能和她一样转动踏板,踏上单车运动的第二人生。 }&*wJ]j`L *(,zPn, {
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[attachment=490552] 'bd|Oww1u s|`Z V^R 甜美的她登上武岭,在台湾最高公路绽放笑容©IrisLee hfJeVT-/v +HXR ))X y6hb-:
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[attachment=490553] >=6 j: tk5zq-/d 「我希望单车和路跑一样热。」©IrisLee n@JZ 2K4 s3/iG37K *=2sXH1j X([8TR 来源:互联网 _.{I1*6Y2
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