惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。在二十四节气之中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。 DEwtP  
Q}f}Jf3P  
:iNAXy  
=UKR<@QrK  
宜：保暖、润肺、动养 )!*M 71  
忌：熬夜、食酸、躁郁 rs<&x(=Hv  
[attachment=490351] 7D~O/#dcc  
.8PO7#  
[attachment=490352] <pl2 dxy  
,vdP #:  
[attachment=490353] s$\8)V52