0=t_a]+ 柯大夫,你好!现在天气热,我频繁进出空调房,一冷一热就很容易拉肚子。上完几趟厕所后,感觉整个人都虚了,这该怎么办呢?[attachment=542979] 家医柯大夫 腹泻时,会使人体丢失大量的体液及营养物质,可导致人体脱水、电解质紊乱,严重时甚至造成休克和死亡。 5NJ@mm{0 IR5 S-vO 所以,腹泻后,单纯补水还不够,还要确保补充足够的营养物质。 uLe+1`Y5Ux ugVsp&i# 该怎么补充呢?可以喝以下3种液体—— KD-0NO=oL 1、自制咸甜补液水 hy
W4= 做法:准备白开水500毫升、约半啤酒瓶盖的细盐、两小勺白糖,全部倒入杯中,搅拌均匀即可。 ZH0 ~: 注意:白糖不宜加得过多,以免造成渗透性利尿,加重脱水症状。 g#Zb}^ [attachment=542980]图源:壹图网 A>R ^iu 2、购买口服补盐液(ORS液) PM[6U# 口服补盐液的成分更接近体液,效果更好,适合轻、中度腹泻病人在家中服用。 yoGE#+|7^ 对了,口服补盐液在药店或医院都可购买,如果有需要,平时可以在家中备一些。 K*7*`6iU 3.喝点蔬果汁 {Y`0} 腹泻后,还可以喝些蔬果汁,如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。这既能补充水分,又能补充维生素,可谓一举两得! V=3NIw18 rouD"cy 最后需要提醒大家,以上方法只适合轻中度的腹泻,如果腹泻比较厉害,还有严重的腹痛、发热,一定要及早到医院就诊,千万不能拖。 EpOVrk T_5 E
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