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“瓦声初听响疏疏，顷刻庭除百斛珠。” tY#&_%W
——（宋）徐元杰《雪》节选 大雪 冬之钢琴曲的重音 [attachment=536504] 它洋洋洒洒 飞越庭院、穿过枝丫 献一场豪放又精致的舞蹈 [attachment=536505] 它安安静静 用朴实的、肃穆的、宽容的笔法 绘就浓浓冬韵里的灵秀之姿 它蓬蓬软软 像鹅绒毛、像棉花糖 此类美好事物 不能用力过猛地捏着 得轻捧着才能呵护 [attachment=536506] “蔌蔌天花落未休，寒梅疏竹共风流” 用素雅装缀天地 它是不容错过的美好相逢 [attachment=536507] “净扫竹亭聊饮酒，恰如明月照金盘” 和万物相得益彰 它为世间美好奏一曲温柔 [attachment=536508] “随风拂拂玉花飘，入夜寒窗更寂寥” 与静谧相辅相成 它伴可心人儿入美好梦乡 [attachment=536510] “寒入雁声霜满地，香沈梅影月当崖” 在逆境行路踏歌 它赋拼搏奋斗以昂扬精神 [attachment=536509] 睡觉不知雪，但惊窗户明。 飞花厚一尺，和月照三更。 ——（宋）尤袤《雪》节选 岁月又至深冬 那些娇羞、灿烂、热烈、炫彩的时光 已变为回忆 4grV2xtX
[attachment=536511] 岁月变迁，不必感慨 你看 在这漫天的大雪里 那些同心、同向、同行的人 那些与你携手迈过寒暑、历经岁月沧桑的人 那些坚守、陪伴、不离不弃的人 与你一起 悄悄白了头 [attachment=536512] yq, qS0Fo
养生小贴士大雪时节，气候越来越寒冷 注意防寒保暖，尤其是头部和脚部 室内宜经常开窗，通风换气、注意保湿 饮食上 可适当多吃一些黑色的食物 如黑芝麻、黑木耳、黑豆等 注意补充水分，多喝温热水 [attachment=536513] 调节情志，注意保持情绪平和、稳定 坚持适当运动，增强抵抗力 Nj4r [5K
健身小课堂临近年底，工作繁忙 我们推荐一个 办公室肩颈放松操 长期保持一种姿势伏案工作 容易出现圆肩、驼背、头前倾的情况 这个放松的动作可以在任何时刻做 先将双手放到肩膀上 让肩膀放松，不要耸肩 手臂向后转，充分活动肩膀 10圈后，手臂向前转 ^Zs ^
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