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@靖西美女们快来看!听说女性坐月子,能改变体质?

小粽子 2021-12-03 12:36

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柯大夫,你好。我是一个准妈妈,孩子明年3月出生。我听说坐月子能改变体质,请问是真的吗? I9k o*f  
还有就是,月子期是真的“这也不能吃、那也不能做”吗? LGRX@nF#  
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家医柯大夫
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坊间确实有坐月子是女人一生中改变体质的最好时机”这种说法,但实际上,短短一个月,体质很难大变样 从中医的角度来说,体质可以理解为一个人身体的底子。 它是由一个人的先天禀赋、生长环境和生活习惯结合而来,并非一朝一夕就能够形成或者改变。 以广州为例,它地处珠江三角洲,三面环山一面临水,气候比较炎热、湿润,导致广州人多为湿热体质。 所以,广州人喜欢煲各种老火靓汤、煮各样凉茶,都是为了调节体质。 坦白讲,这样的调节措施,可能会有一定的改善作用,但是对于一个人的体质而言,它做不到彻底改变。 3ef]3  
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坐月子也是一个道理,只是变了一些生活习惯而已,这可能会起到一定程度的改善作用,但是不可能那么容易改变一个人的体质。 不过,可以肯定的是,坐月子确实利于产后恢复。 但有一点需要大家注意,坐月子不是养病,而是身体恢复的一个过程,没有必要这也不行、那也不要。 实际上,坐月子时,要让产妇吃好、喝好、休息好。但不能顿顿大补,而是适量补充营养,让产妇把孩子拿走的营养补回来。 并且,月子期间要适当活动,促进产后恶露的排出,有利于身体恢复。 ;`s/|v  
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