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u#/Y<1gn 美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, !}9k
@=[ N>z_uPy{A 最终得出一个结论: JcvWE
$ Zh)Qq?H 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。 [@eNb^R 4hg#7#?boW 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。 KA0Ui,q3 w[^s)1 早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。 1,p7Sl^h Zoh2m`6 运动,才是治愈一切的良药。 IR;lt 3 01 运动,锻造你的身材 J-:\^uP exiCy1[+ 还记得那个79岁还T台走秀,爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗? 5%rD7/7N |O%`-2p]p a<k x95 1985年,49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑,几十年如一日,这股毅力令人敬佩。 +Tf ,2?O HC@E&t |