一直认为多喝水是好的,没有工作,天气热在家里天天喝很多很多水,但是身体却很容易疲惫,没有食欲等,暑假爸妈带几个侄子侄女来玩了10多天,忙得喝水的时间都没有,却很精神,去厕所也通畅很多。昨天他们回家了,喝水的时间大把大把的,反而觉得身体不好。然后问了度娘才知道多喝水有好处和坏处之分。 N^elVu4 K
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多喝水的好处 +3bfD
一、补充人体必需的水分。 h[ 6hM^n
二、有利于稀释血液。 >e8JK*Blz
三、有益于新陈代谢。 [7"}=9
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 de-0?6
五、可以通便。 >4![&