活在这个世界上，不可能凡事都是一帆风顺，每个人难免会有不顺心的时候。

工作屡屡受挫，和伴侣囿于各种琐碎的争吵之中，还有孩子不听话……

有太多瞬间，我们容易变得焦躁。

焦躁到对任何事情都想发脾气。

比如一袋不小心打翻在桌上的牛奶，比如等了好久都不来的公交，比如回到家中看到伴侣瘫躺在沙发上玩手机，放着该监督的孩子不管不顾……

你忍不住怒火中烧，结果事情却反而愈加糟糕。

清理桌上的奶渍因为太过急躁又把旁边的水给打翻了，一心生气于那班不来的公交害自己上错了车，开口就是数落伴侣，结果那天晚上一场大吵，一家三口都没睡好。

发脾气，解决不了问题，而且伤人又伤已，伤心又伤身。

电影《大内密探零零发》有这样一段对话让我印象很深刻。

周星驰扮演的男主因为事业不顺利，经常对刘嘉玲扮演的女主发脾气。

一次刘嘉玲受不了，说：“谁得罪你了，你去把他骂回来，你不要拿我当出气筒。”

结果周星驰说：“因为我跟你熟啊！我就拿你当出气筒怎么了，不服气？走呀！”

很多人都会犯这样一个错误：把最好的一面留给陌生人，而最差的脾气和态度却留给自己人。

一个人若是控制不了脾气，伤害最深的往往是身边人。

我有个朋友，职业很特别，是商场橱窗的陈列师。

工作经常出差，一年365天，有三分之二的时间都不在家。工作时间也不是普通的朝九晚五，而是等到商场关门，夜深人静时才进场开工。

日夜颠倒的生物钟，深夜的独行者，她压力渐渐变得很大，甚至于情绪有些不稳定。

平时还好，可回到家中，总是忍不住对男友恶语相向，为数不多的相见时间里，两人又大半时间都是争吵着度过，而争吵的内容，围绕的不过是谁洗碗、扫地或者一些无关紧要的口角小矛盾。

有一次争吵，谁都不肯服软，吵到激烈处，好友一时间情绪上头，当下说了一句气话：“我真是瞎了眼了，才会跟你这种人在一起。”

好友欣然自得，以为自己占了上方。未想，抬头，发现一向坚强的男友眼角竟泛出了眼泪。

那一刻，好友真正意识到了自己有多过分。一时的气话，虽不是真正的内心话，但却是真真切切伤到了对方。

后来，她和我感叹：“我好庆幸，自己当时有可以挽回的机会，他也能理解原谅我。气话是假的，爱是真的。若是真用脾气赶走了所爱之人，我大概会悔恨一生的。”

经过那次事情后，好友很少再和男友发生争吵，即使有时候忍不住情绪，她也会逼着自己冷静下来。

她说：“家，应该是让人感觉轻松温暖的。平时工作已经够累了，不该再让负面的情绪延续到家中，伤害到爱人。”

别把最坏的情绪给最亲的人，家，是用来藏爱，而不是用来争对错和发脾气的。

发脾气，对一个人的影响有多大？

它不仅仅伤害了身边的人，而且还伤害了自己的身体。

有研究表明70%的疾病和情绪有关。

火冒三丈的怒气；斤斤计较的赌气；满腹牢骚的怨气；百口莫辩的冤枉气……所有的脾气，终将化成一场免疫风暴，侵害你的身体。

想起邻居的一位阿姨。

这位阿姨和丈夫都是机关单位上班的，工作清闲稳定，儿子也很出色，刚升上经理的职位。

到了后半生，有这样的家庭条件，正是可以享受清福的时候。可阿姨每天还是依旧很暴躁。

一坐到饭桌上，丈夫刚聊着今天赢了隔壁李哥好几盘象棋，她气不打一处来：“每天只知道整这些无聊玩意儿，工作却不多下点心，别人早就评上职称了，你看看你，这么多年还是那份工资那份职位。”

生活中所有的琐碎小事，阿姨都会在产生郁结，年纪越大，脾气也越来越大。

前阵子，阿姨半夜突然背痛，送到医院，发现竟然是心脏那边的血管破裂，被紧急送到重症监护室，甚至下了病危通知书。

还好及时做了搭桥手术，将生命从鬼门关上拉了回来。

医生说，阿姨平时不喝酒不熬夜，她大概是由于平时脾气比较暴躁，情绪不定，引起血管的收缩，引发了高血压，累积到一定程度，就发生了这种事。

有一句话说得好：“惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪。”

脾气不好，心绪不稳定，对身体极其容易造成伤害。

就像郁郁寡欢了一辈子的林妹妹，终因忧愁形成气郁体质，在伤心中气绝离世。

好的人生，身体一定是首选项。

没有什么事情值得你生气，更没有什么事情值得你去伤害自己的身体。

《礼记》中有云：水深则流缓，语迟则人贵。

当一切慢慢来，不急不躁，你会发现，其实一切也没有那么的糟糕。

记得在麦兜的故事里，有这样一个片段。

有一天，麦兜和妈妈出门。结果那天出了门，下雨了，她们都忘了带伞，而订好的餐厅也被取消掉了。

麦兜以为这大概会是很糟糕的一天了，没想到妈妈一点也不沮丧，反而愉快地带麦兜去躲雨，欣赏这场雨。等雨停后，又去找别的地方玩。

人生不也是如此吗？

看似有那么多不如意，但若转换一种心态，还有很多美好在等着你。

生命没有来日方长，莫在负能量中浪费时间，少发脾气，放过别人，也是放过自己。

做人，一定要记住：脾气越温，福气才会越深。