尾椎骨末端，道家叫做「尾闾」，是打通督脉的起点，仙骨正在其上。

拍打此处，可加强督脉之气，促进排便。每天用这此法拍打，补督脉之气，促进排便，将体内毒素排出，皮肤自然变得白皙透亮。

方法：

站直，放松，自然甩动手臂，用手背拍打尾闾。拍到尾闾发热为止，便秘轻的人，很快就会有便意。

拍打后，最好再用手把后腰到尾闾搓热。通便效果更好。一天只要有空的时候都可以做做。